Voor een foto-impressie van de droogtrainingen en skeelertrainingen klik hier. 

De droogtrainingen worden gegeven door Kim, Bas, Bart en Inge

- De training begint om 18.30 uur en duurt tot 19.30
- Doe makkelijk zittende sportkleding aan (laagjes zodat je ook wat uit kan doen als je het warm krijgt).
- Goede sportschoenen met profiel en waar de veters dicht van kunnen.
- Een bidon met water meenemen (geen priklimonade!).
- Als het regent extra kleding voor als je naar huis gaat (training gaat altijd door alleen bij onweer niet).
- Heb je een blessure laat het van te voren weten zodat we hier rekening mee kunnen houden en evt kunnen adviseren om een keer niet mee te trainen voor herstel.

Wil je een keertje meedoen. Dat kan natuurlijk. Meer info hierover bij  Alberta Breunis.

                                                                   SKEELEREN

Ook de skeelertraining is er weer iedere donderdag op de skeelerbaan bij de wythmemerplas in Zwolle

- Zorg dat je om 18.15 uur aanwezig bent om alvast de skeelers onder te binden en in te rijden.
- Trainers zijn Arnold Veldman, Patrick Grobbee, Erben Wennemars, Rob Koggel en Brant Aukema.
- Bij twijfel of de training doorgaat kun je altijd op de site kijken. 
- Zorg er voor dat je altijd trainingsschoenen bij je hebt. Mocht de baan toch te nat zijn (of worden) dan kan er een conditietraining worden gegeven.
-Voor het skeeleren is een helm verplicht
- Een extra tip van de trainers is om een hemd of shirt in de broek te doen, zodat bij vallen je niet direct met buik of rug met het asfalt in aanraking komt.
- De training duurt tot 19.30 uur.
 
 Wil je een keertje meedoen. Dan kun je je aanmelden bij Arnold Veldman 

Ook dit jaar gaan we net als vorig jaar weer op zomerkamp. Echt heel leuk! En er ligt weer zomerijs in Heerenveen, dus de schaatsen kunnen weer uit het vet!!!!

 Foto`s en verslagen van vorig jaar zijn te zien op deze site.